Atasi stress Sekejap

Atasi stress sekejap

Cara mengatasi stress sekejap dengan cara yang sederhana

1. Tekan kening dengan jari

Saat pusing lakukan gerakan dengan menekan kening dengan jari selama 3 - 5 menit gerakan ini akan membuat tubuh menjadi rileks

2. Hangatkan tangan

Menghangatkan tangan dengan menggosokan tangan sehingg tangan menkdi hangat

3. Menggigit pensil atau pena

Gerakan mengigit pensil atau penanakan membantu wajah menjadi rileks

About Kang

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.